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2015/09/09

雨は降り続く~。

こんばんわ~!。


水曜日の定時退勤日。

早く自宅に戻って来ています。

8月中旬から続く梅雨の様な雨。

ただそこにいるだけで滴り落ちる汗が暑さを象徴していたあの8月初旬は今何処へ?。


0902先週の土曜日に刺された患部です。
腫れもひけ、治癒目前。
でも、、、依然と痒さは残っています。
ふと、掻き毟りたくなる衝動にかられます。
でも、、、我慢我慢。
鎮痒消炎薬をコマメに塗って地道に完治を待っています。


0901
体重ですが、、、。
減少傾向が鈍いです。
でも、焦ってはいません。
筋トレの影響で筋肉量が増加して、全体の体重が減り難くなって来たんです。
一応、、、。
筋トレを始めて今日で19日。
劇的な変化はあまり目に見えて確認出来ませんが。
腹筋の厚さ、隆々さが微妙に増進した様に感じます。
腹筋は300回/日、上腕三頭筋運動は80回/日、 上腕二頭筋運動は80回/日。
上腕部のトレーニングはキツイので数が増えません。
そんなこんなで筋トレの効果は腹筋が顕著となっています。

ここ最近の目標は、、、。
65kgです。
まあ、先ずはBMI値22になる66kgを目指します。

あと1.5kgの減。
あせらず、ゆっくりとね。


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コメント

☆W246さん
こんばんわ~!。

W246さん、私の地元は白石ではなく柴田町です。
でも、柴田町も結構な大雨で注意、警報、勧告が出されました。
一晩中エリアメールが鳴りっ放しで眠れませんでした。

仙台の実家も無事でした。

投稿: zenx | 2015/09/11 19:41

白石市でも洪水ですが、大丈夫ですか???


仙台も青葉区や泉区で
20万人に避難指示です!


zenxさん、警戒してください!

投稿: W246 | 2015/09/11 00:18

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