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2015/08/29

ルルル~今日も雨~。

こんばんわ~!。


ルルル~今日も雨~。

2週連続でバイクに乗れない悲哀。

ルルル~。


まあ、腰痛も治まらないし、おとなしくしとけってことかな?。

2904
7月末からの体重増。
ようやく落ち付いて下降兆候を見せ始めました。
夏季休暇の二週間弱の食っちゃ寝~が響きましたね。
実家でのグータラ三昧はダイエットをする身としては恐怖の期間ですね。
夏季休暇以降、食事制限、踏み台昇降運動、それに加えて筋トレも続けています。
もう少しすると体脂肪が落ち、体重も減少していくでしょう、、、多分。
ただ、今回は筋トレによる筋肉量の増加もあるので体重の減少傾向はゆっくりだと想像されます。
まあ、、、何時までに何kg落とさなければいけないという目標はないので、、、ゆっくり焦らず落としていきます。


2901筋トレはこれメインで実施中。
腹筋・背筋運動を150回~200回。
上腕三頭筋運動を50回。
上腕二頭筋運動を50回。
腕立て伏せ運動を20回。
現在はこんな感じです。
徐々に回数を増やしていきます。



今日のお出掛けです。
フィットでチョイお買い物。
朝食、コンビニ、本屋、家電量販店、コンビニといつもの行動です。
終始止まない雨。
ルルル~。


2902雨の合間に乗ろうと水曜日あたりから調整していたRX3。
しかし、、、雨の合間は期待出来ないお天気。
ず~っと、、、雨降ってるんだもん。
明日もこんな感じで雨ッポイ。
2週連続の土曜日曜の雨、、、フラストレーションが溜まります。


2903う~ん、タイヤの空気圧もパンパンにして走る気満々だったんだけど。
雨では仕方ないですね。
お家で筋トレ三昧?。
せっかくなので肉体改造に励みます。
冬には筋肉隆々?、、、まあ、そこまでは負荷を掛けるつもりはないですけどね。


ハ~、、、雨だとバイクに乗れなくって、、、暇です。


来週は晴れてくれるんだよな~?。


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コメント

☆W246さん
こんばんわ~!。

もう、こっちは梅雨です。
で、、、秋雨前線と合体して、、、。
バイクに乗る機会がありません。
今週末に期待しています。

体重、頑張って落とします!。

投稿: zenx | 2015/08/31 21:16

東京も毎日雨がぱらついています。

東京は、この4日間…日差しが全くありません。


私も体重が やや回復しました。

zenxさんとは反対に 痩せてしまい、40年前の体重になっていましたが、60キロに回復。


昨日は、午前4時に起きて
XR250で東京都の檜原村、奥多摩町日原へ行ってきました。


帰りは埼玉県飯能市で 特大うどんを食べて、久しぶりにオフロードを満喫。

ストレス解消できました。


投稿: W246 | 2015/08/31 20:41

☆kiyoさん
こんばんわ~!。

早く腰痛が治り、林道デビューが叶うといいですね。
追突事故?。
それは大変でしたね。
車、バイク共に安全確保していきましょう、お互いに。

ワンダーコア、始めて9日目ですがいまだに効果は目に見えて現れていません。
長い目で、、、続けてみます、私は。

投稿: zenx | 2015/08/30 23:46

こんばんは‼

こちら埼玉も1日中雨でした。

オフロードバイクに乗って林道を走りたくなった20年ぶりのリターンライダーです。

ですが今年の5月に追悼事故に有ってまだ林道デビュー出来て無いんですよ‼

で、現在接骨院に通い腰痛治療中です。
腰痛やら高血圧やら後追いしてますよ‼

娘が買ったワンダーコアを使って私も筋肉アップを目論んでおりますが続ける自信が…。


投稿: Kiyo | 2015/08/30 20:39

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