ルルル～今日も雨～。

こんばんわ～！。

ルルル～今日も雨～。

２週連続でバイクに乗れない悲哀。

ルルル～。

まあ、腰痛も治まらないし、おとなしくしとけってことかな？。

７月末からの体重増。
ようやく落ち付いて下降兆候を見せ始めました。
夏季休暇の二週間弱の食っちゃ寝～が響きましたね。
実家でのグータラ三昧はダイエットをする身としては恐怖の期間ですね。
夏季休暇以降、食事制限、踏み台昇降運動、それに加えて筋トレも続けています。
もう少しすると体脂肪が落ち、体重も減少していくでしょう、、、多分。
ただ、今回は筋トレによる筋肉量の増加もあるので体重の減少傾向はゆっくりだと想像されます。
まあ、、、何時までに何ｋｇ落とさなければいけないという目標はないので、、、ゆっくり焦らず落としていきます。

筋トレはこれメインで実施中。
腹筋・背筋運動を１５０回～２００回。
上腕三頭筋運動を５０回。
上腕二頭筋運動を５０回。
腕立て伏せ運動を２０回。
現在はこんな感じです。
徐々に回数を増やしていきます。

今日のお出掛けです。
フィットでチョイお買い物。
朝食、コンビニ、本屋、家電量販店、コンビニといつもの行動です。
終始止まない雨。
ルルル～。

雨の合間に乗ろうと水曜日あたりから調整していたＲＸ３。
しかし、、、雨の合間は期待出来ないお天気。
ず～っと、、、雨降ってるんだもん。
明日もこんな感じで雨ッポイ。
２週連続の土曜日曜の雨、、、フラストレーションが溜まります。

う～ん、タイヤの空気圧もパンパンにして走る気満々だったんだけど。
雨では仕方ないですね。
お家で筋トレ三昧？。
せっかくなので肉体改造に励みます。
冬には筋肉隆々？、、、まあ、そこまでは負荷を掛けるつもりはないですけどね。

ハ～、、、雨だとバイクに乗れなくって、、、暇です。

来週は晴れてくれるんだよな～？。

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