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2015/05/27

今日360日。

こんばんわ~!。


2701
下血して、病院へ行って手術すことになり。
精密検査をした結果、、、血糖値が高く手術が難しいと言われたのが去年の5月27日。
血糖値、血圧、脈拍、HbA1cの改善を目標にダイエットを始めたのが6月1日。
ダイエット開始から今日で360日。


現在、体重は65.7kg。
現在、体脂肪率は14.5%。

3月時期には63kgまで体重は減りましたが、現在は筋肉が増え始め2~3kgの体重増となっています。
3月と言うと、、、チャリんこを買って体力増強に取り組み始めた頃です。

血糖値をはじめとする高血圧、脂質異常症、糖尿病のパラメーターは全て正常値に到達しています。

体重は落ち、BMI値は21.6、腹囲は78cm、、、なのでメタボリックシンドロームも無関係。

この状態を維持して、、、6月末の健康診断に臨みたいですね。


2702今年のブログ件数は、、、92件。
5月末なので、、、年間の予測は220件。
うん、、、良いペースだな。
2011年頃のペースに戻りつつありますね。
まあ、2012~2013年の記事が少な過ぎたんですよね。
4件/週くらいが丁度イイです、、、無理もせず続けられるペース。
毎日毎日ネタがあるはずも無く、、、これからもこんな感じで記事更新していきます、、、多分。


今週末はGSの車検が予定されています。

代車は何かな~?。

チョッと楽しみ。


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