今日３６０日。

こんばんわ～！。

下血して、病院へ行って手術すことになり。
精密検査をした結果、、、血糖値が高く手術が難しいと言われたのが去年の５月２７日。
血糖値、血圧、脈拍、ＨｂＡ１ｃの改善を目標にダイエットを始めたのが６月１日。
ダイエット開始から今日で３６０日。

現在、体重は６５．７ｋｇ。
現在、体脂肪率は１４．５％。

３月時期には６３ｋｇまで体重は減りましたが、現在は筋肉が増え始め２～３ｋｇの体重増となっています。
３月と言うと、、、チャリんこを買って体力増強に取り組み始めた頃です。

血糖値をはじめとする高血圧、脂質異常症、糖尿病のパラメーターは全て正常値に到達しています。

体重は落ち、ＢＭＩ値は２１．６、腹囲は７８ｃｍ、、、なのでメタボリックシンドロームも無関係。

この状態を維持して、、、６月末の健康診断に臨みたいですね。

今年のブログ件数は、、、９２件。
５月末なので、、、年間の予測は２２０件。
うん、、、良いペースだな。
２０１１年頃のペースに戻りつつありますね。
まあ、２０１２～２０１３年の記事が少な過ぎたんですよね。
４件／週くらいが丁度イイです、、、無理もせず続けられるペース。
毎日毎日ネタがあるはずも無く、、、これからもこんな感じで記事更新していきます、、、多分。

今週末はＧＳの車検が予定されています。

代車は何かな～？。

チョッと楽しみ。

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