週末は点検です。

こんばんわ～！。

水曜日。

週の真ん中。
その割に疲労の蓄積があってヘロヘロな感じ。

そんな中でも、、、。
週末の天気が良さそうって分かると、、、気力が湧いて来ますね。

そう、週末は天気良いみたい。
気温も１０℃を越えて暖かそう。

でも、、、。

この子、ＣＲＦ２５０Ｌの２年目の定期点検を予定しています。
２度目の１年点検。
現状、何処か調子の悪いとこは？、、、全くありません。
少しノーマルのデカールが剥がれているのが気になるくらいかな～？。
あと、、、前後のタイヤの消耗具合かな～、、、もうちょっとはもつかな？。
でもでも、、、５月末から６月初旬にはおニューのタイヤに換装する予定でいます。
連峰の全面開通に合わせて換装、、、します、、、多分。

ダイエットに関しては、、、。
最近、毎日行ってきた踏み台昇降運動を週４回～５回に減らしました。
このまま毎日やってると、、、体重が安定しないで減り続けそうなので、、、。
火曜、木曜の運動は基本お休みとしました。
で、土曜または日曜でダイエット・チャリの旅をした日の運動もお休みにします。

このルーチンにしたところ、、、ミニマム６２ｋｇまで減少した体重が６３ｋｇ～６４ｋｇに回復しました。
このルーチンで当分は様子を見ていきます。
何とかベスト体重６４ｋｇを目安に維持していきたいと考えております。

踏み台昇降運動、ダイエット・チャリの旅のお蔭か最近は基礎体力が向上した様に感じます。
体のキレも出て来たし、筋肉痛になることも少なくなりました。

飲み会の折に長距離を歩くと、、、毎回足が筋肉痛になったりしたんですが、、、今はもう過去の話し。

今週末は定期点検後に何処か低地の林道にでも行ってみようかな？。

で、日曜日はダイエット・チャリの旅へ。
今度は南へ。

↓クリック一つで１０ポイント。　お願いしま～す。