今日の検診結果。

こんばんわ～！。

前回、３月の初旬に行なった各種検査の結果を聞いて来ました。

血糖値、血圧、脈拍、ＨｂＡ１ｃ、ＬＤＬコレステロール、ＨＤＬコレステロール、、、等々。

全て健康値に入っておりました。

今日も病院の先生に誉めちぎられて、、、イイ気分になりました。

しかし、チョッと心配な点も指摘されました。
ＬＤＬ（悪玉）コレステロールは減り、ＨＤＬ（善玉）コレステロールは増えて良い結果なのですが、、、。
総コレステロール値が１０ヶ月前と比較して激減し過ぎのレベルなんだとか。
ｚｅｎｘは上手く説明出来ませんが、あまりに早い激減傾向は体の抵抗力が落ちるとか何とか、、、。

もうちょっと肉を食いなさいって、、、アドバイスされました、、、あと魚も。
動物性タンパク質を摂りなさいってことですね。

１日の摂取カロリーも１，８００ｋｃａｌから２，０００ｋｃａｌに増量ＯＫが出ました。

まあ、勢い込んで食べ過ぎない様に注意しないとね！。

土曜日。
３５ｋｍのチャリんこダイエットの旅を敢行。
ここ最近の週末の定番となっております。
５回のダイエットの旅で２１４ｋｍを走破しました。
かな～り良い運動になります。
さらに、春に近付くにつれて外気温が上昇して来て、、、汗の量も大幅アップ！。
あまりの暑さにジャケット脱ぎ捨て休憩の図です。

昨日の日曜日。
バイク屋さんのツーリングに参加。
十人十色、、、二十一人二十一単車？。
２１人の構成は、、、２０代はいなかった様な、、、３０代は数人、４０代～５０代が半数くらいですかね～。
あとは６０代以上だと思います。
最近の壮年男子は元気な様ですね。
まあ、ｚｅｎｘも元気っちゃ元気ですが。
昨日、最も注目したバイクは、、、。
クロスカブです。
１０９ｃｃ、８．０ＰＳと非力ッポイですが、、、昨日のツーリングでは普通に走っていました。
足付き性は抜群に良いし、チョッと興味あります。

まあ、当分は車もバイクも新車の購入は考えていないので、、、。

健康管理、ここまではバッチリ上手くいっています。

この調子でず～っと、、、継続出来ればイイね。

いつまでも健康、、、理想ですね。

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