今日の検診結果。
こんばんわ~!。
前回、3月の初旬に行なった各種検査の結果を聞いて来ました。
血糖値、血圧、脈拍、HbA1c、LDLコレステロール、HDLコレステロール、、、等々。
全て健康値に入っておりました。
今日も病院の先生に誉めちぎられて、、、イイ気分になりました。
しかし、チョッと心配な点も指摘されました。
LDL(悪玉)コレステロールは減り、HDL(善玉)コレステロールは増えて良い結果なのですが、、、。
総コレステロール値が10ヶ月前と比較して激減し過ぎのレベルなんだとか。
zenxは上手く説明出来ませんが、あまりに早い激減傾向は体の抵抗力が落ちるとか何とか、、、。
もうちょっと肉を食いなさいって、、、アドバイスされました、、、あと魚も。
動物性タンパク質を摂りなさいってことですね。
1日の摂取カロリーも1,800kcalから2,000kcalに増量OKが出ました。
まあ、勢い込んで食べ過ぎない様に注意しないとね!。
土曜日。
35kmのチャリんこダイエットの旅を敢行。
ここ最近の週末の定番となっております。
5回のダイエットの旅で214kmを走破しました。
かな~り良い運動になります。
さらに、春に近付くにつれて外気温が上昇して来て、、、汗の量も大幅アップ!。
あまりの暑さにジャケット脱ぎ捨て休憩の図です。
昨日の日曜日。
バイク屋さんのツーリングに参加。
十人十色、、、二十一人二十一単車?。
21人の構成は、、、20代はいなかった様な、、、30代は数人、40代~50代が半数くらいですかね~。
あとは60代以上だと思います。
最近の壮年男子は元気な様ですね。
まあ、zenxも元気っちゃ元気ですが。
昨日、最も注目したバイクは、、、。
クロスカブです。
109cc、8.0PSと非力ッポイですが、、、昨日のツーリングでは普通に走っていました。
足付き性は抜群に良いし、チョッと興味あります。
まあ、当分は車もバイクも新車の購入は考えていないので、、、。
健康管理、ここまではバッチリ上手くいっています。
この調子でず~っと、、、継続出来ればイイね。
いつまでも健康、、、理想ですね。
| 固定リンク
「その他のバイク」カテゴリの記事
- 雨の中の回収劇。(2020.05.16)
- 霧雨の中。(2020.05.10)
- お支払いと出張準備。(2016.05.21)
- 入庫!。(2016.05.19)
- 突貫で行って来た。(2016.05.15)
「ダイエット・partⅡ」カテゴリの記事
- 週末は、、、?。(2015.12.16)
- 定期検診~!。(2015.10.05)
- なんすか?、それ。(2015.09.21)
- 半年チョイ。(2015.09.14)
- 選択は、、、チャリ。(2015.09.13)
「ロードバイク(自転車)」カテゴリの記事
- 半年チョイ。(2015.09.14)
- 選択は、、、チャリ。(2015.09.13)
- 大雨の影響は。(2015.09.11)
- ルルル~今日も雨~。(2015.08.29)
- そろそろイイかな~?。(2015.08.26)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント