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2015/01/14

寒さ増大。

こんばんわ~!。


今日はどんと祭、明日は小正月。

zenxは正月用の飾りは購入しないので行きません。


で、、、どんと祭は裸祭りでもあります。
裸参りで練り歩く、、、ミタイナ。


1401しかし、冬の寒気、、、増してきましたね~。
画像左は自宅駐車場で06:30くらい。
画像右は会社近くで06:50くらい。
-5℃、-7℃と気温が低い。
もう少しして2月近くになると、、、-10℃を越えるんですよね。
もう、、、想像しただけでブルブル震えちゃいます。


久々にダイエットネタ。
去年の年末にミニマム64.0kgまで下がった体重。
年末年始のお休みで65kg台まで体重が増加して、、、。
お休みが終われば体重も減少するのかな~って、思っていたんですが、、、。
先週は一旦体重減して、、、それから増加傾向に。
今週、ようやく体重が減少傾向に転じ、、、今日は65.0kg。

いつもの様に食事制限もキチンと行い。
いつもの様にダイエット運動である踏み台昇降1時間を実施してるんですけどね~。
体重の減少が目に見えて少ないです。
寒くなって来て、体が脂肪分を蓄え様としてるんですかね~?。

まあ、何にしろ年末年始のリバウンドは最小限で留めることが出来ました。

ダイエットを始めて今日で228日。
体重減は18.6kg(83.6kg→65.0kg)。
体脂肪率減は10.4%(23.4%→14.0%)。

うん、これくらいでちょうど良い様な気がします。
もう、無理せず食事コントロールと適度な運動でこの体重、体脂肪を維持していこうと思います。


今年は健康維持、それが今年の抱負かな~?。


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コメント

☆W246さん
おはようございます。

こっちの最低気温は-12°Cくらいですかね~?。
ただ、年に1~2回あるかどうかです。

アメダスの場所が移転した話題は一時TVで頻繁に流れていましたね。
ヒートアイランド現象の影響を受けない場所へって。

ダイエット、まだまだ頑張っています。
以前、いいところまでいってリバウンドしたこともあって今回は気を弛めない様にしています。

投稿: zenx | 2015/01/15 07:10

一番寒いとき、マイナス10℃ですか!

こちらでは、マイナス4℃くらいになります。

都心部より2〜3℃低くなります。

昨年の秋に東京アメダスの観測点が大手町から武道館の近くに移転して、最低気温が以前より低くなりました!

練馬アメダス観測点も移転しましたが、どうなんでしょう。


zenxさんは、リバウンドないようですね。

私は、60±1㎏だったのですが、
先日体重を計ると、63㎏でした!


昨日は、仕事で神奈川県中部の厚木と寒川へ行きました。片道70kmありました。

車でも、CRF250Lでもなく、
原付二種の125cc SH modeで行ってきました。

体重61㎏台になりました。

投稿: W246 | 2015/01/14 22:10

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