退院五日目。

こんばんわ～！。

９月１１日に退院して五日目。
９月２日に手術をして十四日目。

通常平静時には痛み、違和感、むず痒さ？等は一切ありません。
至って平穏に暮らしております。

チョッと苦痛、ジンジン感を味わうのはヤッパリお通じの時です。
激痛は無いのですが極度の緊張とちょっぴりの痛痒さを体感しています。

まあ、手術からようやく二週間ですものね。
回復が早いと言われてもまだ二週間。

一般生活を普通に過ごすのには何の痛痒もないレベルです。
お通じ以外では。

普通に車の運転をして、お買い物、外食なんかもしています。

昨日はブログの記事更新を休みました。
何故なら、、、ネタが無かったんです。
現状、振り返るとｚｅｎｘの趣味って、、、。
バイクしか無いんですよね。
ブログもバイクありきで続いているのであって、ネットが趣味と言う訳ではありません。

退院後、結構お天気が良くってバイクに乗りたい衝動に駆られています。
しかし、先日の「ちょっと先走り。」で僅か往復５ｋｍのＣＲＦ２５０Ｌの走行の折には、、、。
痛みとかは一切無かったのですが、、、不安と罪悪感に苛まれました。
なので、以降はおとなし～く生活（リハビリ）しています。

先日購入した携帯用のウォシュレットです。
これ買っていて正解でした。
昨日、出先でお通じが襲って来て、、、。
トイレに駆け込むと、、、。
様式トイレではあるが、、、。
ウォシュレット完備ではない。
急いで携帯用ウォシュレットのタンクに水を入れ、準備してトイレへ。
事無きを得ました。

現状、患部をトイレットペーパーで拭くことを禁止されているんです。
ウォシュレットで洗浄、その後クリーンコットン（洗浄綿）で拭うことと指導されています。

フ～、買ってて良かった携帯用ウォシュレット。
会社復帰したらこんなことは普通に遭遇するでしょうから、、、。

入院以降、食生活も変わり生活習慣も変わって、、、。
あんなにお通じが少ないって嘆いていたのが嘘のようで、、、。
毎日３～４度のお通じがあります。
その都度、、、極度の緊張とちょっぴりの痛痒さを体感する訳です、、、ハイ。

で、、、。
ダイエットの方ですが。
順調です。

入院前の体重が概ね７０ｋｇ。
入院初期に２ｋｇ程体重増はありましたが直ぐに元に戻り、徐々に体重は減少傾向に。
自宅に戻った１３日～１４日には６８．３ｋｇと一気に１．２ｋｇも体重が激減するという事態に。
その後、、、今日ですが６９．２ｋｇに戻り。
通常の体重減少曲線に戻っています。
しかし、勝手なもので、、、体重が一気に増えても減っても心配になっちゃうんですよね。

現状、踏み台昇降運動は隔日で行っています。
毎日だと入院中に衰えた体力にはキツイし、患部への負荷も大きいのかなと。

明日、通院して術後の患部を診察してもらい、会社復帰の可否を判断して貰います。
多分、大丈夫だとは思います、、、多分ですが。
そうすると、、、明後日の水曜日には、、、シャバです。
晴れて社会復帰ですね。

先日の記事「ちょっと先走り。」の記事で書きましたが。
リヤサスの沈み込みの件です。
色々とネットで初期のサグ出しの設定体重を調べてみましたが、、、。
ドンピシャの回答は得られませんでした。
しかし、おおよそ７０ｋｇが初期の設定体重ではないかって意見が大勢を占めていました。
ｚｅｎｘの体重は現在約６９ｋｇ。
そうすると、、、サグ出しの調整は不要ってことですよね？。
あ～、、、しかし、５月下旬までは８４ｋｇでちょうどイイと感じていたのは、、、体重に対して軟めのプリロードだったんですね。
最近、上りでのトラクションが弱いなと感じたのはこのせいだったんだな～と。
リヤタイヤが空転する訳でもなくトラクションが軽い。
まあ、僅か３ヶ月半で１５ｋｇ近く体重が減ればこんな感じになるでしょうね～。

ＸＲ２３０の時は体重の増減に合わせて２度ほどサグ出しやったのに、、、。
ＣＲＦ２５０Ｌになって一度もサグ出ししてなかったもんな～。
ＣＲＦの足付き性、、、どうやって改善するか？。

プリロードを軟めにするか？。
それともローダウンキットを採用するか？。
バイク復帰後に悩んでみます。

ＣＲＦ２５０Ｌで悩んでいることはそのままＦ８００ＧＳにも降り掛かって来ます。
ＧＳのリヤサスのサグ出しの初期設定体重は確か８０ｋｇ～８５ｋｇだったような、、、９０ｋｇだったかな？。
ドイツ人が標準なのでさらに初期体重は重いです。
ｚｅｎｘが８０ｋｇオーバーの頃でさえリヤのプリロードは最弱気味にセッティングしていました。
ＧＳはプリロードは簡単に調整出来るんです。
しかし、、、既に調整代が無い、、、。
それ以上に体重減、体力減、膂力減のこの状態で、、、。
ＧＳで林道を今まで通り走れるのかが問題です。
この件はディーラーの店長さんとも少しお話しをしてみました。
まあ、現状どれくらい操作が出来るのかが分からなければ、、、改善策も思い付かないですよね？。

この件もバイク復帰後に悩んでみます。

健康体重にダイエットする。
当然、健康には良いのでこれからもダイエットは続けていきます。

しかし、体重が減ることによる弊害もあるんですね～。

衣服、バイク、、、それに加えて証明写真。
証明写真は今後様々な物を更新しないと、、、本人確認できない可能性が、、、。

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