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2014/08/15

自宅でホッと。

こんばんわ~!。


12日に実家へ帰省し。
今日、15日に自宅へ戻って来ました。

いつもの連休中の帰省に比べ短い滞在でした。

連休前半に通院があったのでタイミングを逸したのもありますが、、、。

実家だと食事制限、適度な運動が危うかったので、、、今回は短めに。


食事制限に関しては、、、。
1,800kcalの縛りに対しては若干多目な結果ですが、、、まあ、許容量かな~?。

適度な運動に関しては、、、。
自宅で実施している踏み台昇降運動は出来なかったものの。
実家周辺には大通りがあって、しかも幅広い歩道が確保されていて。
ウォーキングに持って来いだったんです。
なので、適度な運動は中々な結果です。


で、、、実家滞在時の体重の変動は?。
+500g程度でした。

今日、自宅に戻って。
これからガッツリと食事制限&ダイエット運動に勤しみます。


150113日の林道走行時の画像です。
早朝からの出撃で肌寒い出だしでしたが、途中から蒸し暑くなって夏体感でした。
行く所、行く所閉鎖で満足な走行ではありませんが、、、。
そこそこ楽しめました。
結構、ハードに走った様で久しぶりに内腿がツリ気味で若干の痙攣がありました。


その日の晩にあった学生時代の友人達との飲み会。
早目に終了し、実家から結構離れた所でタクシーを降り。
結構な距離を歩いて帰って来ました。
食べた、飲んだ分は歩いてカロリーを消費する、、、地道に頑張ります。



13日の林道走行です。
自宅に帰って来てやっといつもの動画編集が出来ました。
朝は肌寒かったので、、、。
ジャケットは長袖バージョンです。
結構飛ばしていますね。
気持ち良く走っていました。


150214日の高速道路走行前の画像です。
この日は朝から暑かった。
出撃準備をするその間際から汗が噴き出てくる始末。
まあですね、、、夏はヤッパリ暑い方が良いんですけど、、、。
汗でゴーグルが曇るのはやっかいでした。


この日はバイクと車のチェインジの為の出撃。
自宅で車に乗り換え、実家方面へ。
泉中央まで足を伸ばし、雑誌、漫画等を物色し。
実家周辺の行き付けの中華屋さんで定食を食べる、、、ミタイナ。



出撃時点で暑かったので。
ジャケットはノースリーブバージョン。
暑いけどピーカンな訳ではありません。
厚い雲が空を覆い、、、紫外線が強いパターンです。
首筋はビリビリと焼け始めます。
帰省ラッシュ?、Uターンラッシュ?、、、高速道は平時よりは混んでいました。
区間によってはガラガラなとこもあったかな?。


今日はこれから運動します。

で、、、明日は朝起きてみて、、、。
雨じゃなかったら。

出撃したいな~。


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